Workshop für einen starken Beckenboden
Samstag, 05.10.2024
11:00 – 15:00 Uhr
79,- Euro
Folgende Anzeichen deuten auf einen geschwächten Beckenboden hin:
Harn-Inkontinenz, Urinverlust beim Husten oder Niesen oder auch beim Sport.
Ebenso können Schmerzen beim Wasserlassen und im Beckenbereich auf eine Beckenbodenschwäche hinweisen.
Manchen Menschen haben auch das Gefühl einer unvollständigen Entleerung der Blase oder des Darms.
Auch die Libido leidet unter einem schwachen Beckenboden und bei Männern kann das auch mit Impotenz einhergehen.
Aber auch Nackenverspannungen, Gelenkschmerzen und Probleme im BWS Bereich können auf eine Beckenbodenschwäche hinweisen.
Telefonische Anmeldung: 0176-47814950
Für die Stärkung des Beckenbodens ist es nie zu spät!
Optimalerweise beginnt man mit den Übungen nach der Geburt eines Kindes, oder eben einfach dann, wenn der Beckenboden anfängt zu schwächeln.
Schon nach der ersten Stunde gezielter Übungen kann man eine Verbesserung spüren. Je regelmässiger wir praktizieren, desto nachhaltiger wird das Ergebnis sein.
In diesem 4 stündigen Workshop starten wir mit vielen verschiedenen Übungen. Danach geht es in eine kleine Pause mit Brunch (Jeder bringt etwas mit).
Nach dem Brunch zeige ich dir noch Übungen, die du in deinem ganz normalen Alltag ausführen kannst und für zuhause bekommst du ein kleines Handout.
Allergie und Reinigungskurs
Immer im Frühling ging es bei mir los… Juckende Augen und Haut, Dauerschnupfen, Husten und irgendwie auch so eine Niedergeschlagenheit. Bis ich 25 Jahre alt war, litt ich auch unter asthmatischen Anfällen. Allergien seien das, wurde mir gesagt. Ich hatte als Jugendliche sogar Impfungen gegen Allergien erhalten.
Dennoch reagierte mein Körper mit tränenden oder juckenden Augen, manchmal schwollen meine Augen sogar an, meine Nase war verstopft und lief auch ständig, meine Haut juckte.
2010/2012, auf der Suche nach Hilfe wegen Burn Out, fand ich die Schüsslersalze. Ich nahm an einer Ausbildung teil und probierte die Salze ausführlich aus. Eines der ersten Ergebnisse durch die Einnahme von Schüsslersalzen war, dass ich nicht mehr allergisch reagierte. Wenn im Frühjahr die Pollen fliegen kratzt es vielleicht mal im Hals, aber das war es dann auch schon.
Mit Schüsslersalzen kannst du deinem Körper helfen sich selbst zu helfen.
Nach diesen 10 Wochen kennst du die Grundlagen der Schüsslersalze und kannst dich so selbst jederzeit weiter unterstützen. Du bekommst eine individuelle Einnahmeempfehlung, die du dann auch nach Beendigung des Kurses beibehalten kannst. Die Yogaübungen wirken ebenfalls reinigend und auch aufbauend, so dass deine gesamte Konstitution besser wird. Yoga wirkt auf allen Ebenen (Körperlich, energetisch und geistig). Man muss nur die richtigen Übungen kennen & praktizieren. Und wenn dann der nächste Frühling kommt, kannst du ganz gelassen bleiben.
Nutze diese 10 Wochen für eine Grundreinigung und zur Vorbereitung auf den Frühling.
Wir werden auch meditieren, so dass du ruhig und ausgeglichen durch den Tag gehen kannst. Kreisende Gedanken sind oft ein Schlafkiller. Yoga bringt die Gedanken zur Ruhe und Schüsslersalze unterstützen das enorm. Melde dich gleich an, die Plätze sind begrenzt!
Kursbeginn: 28.11.23 (10 Wochen bis 13.02.24)
Kosten: 200,00 Euro inkl. MWST
Dienstags 17:30-19:00 Uhr
Die Schüsslersalze sind nicht in den Kosten inklusive, da werden noch mal ca. 20 Euro anfallen. Jeder bekommt seine „individuelle“ Mischung, je nach aktuellem körperlichem & geistigem Zustand.